PREPARACIÓN: DORA las hojuelas de avena en una olla caliente, hasta que tengan un color ligeramente dorado. AGREGA la leche a la misma cacerola en donde tostaste la avena. COCINA la avena hasta que comience a hervir. BAJA el fuego al mínimo y cocina durante 5 minutos sin dejar de mezclar, añade una pizca de sal.. Batidos y Licuados para Cenar. ¿No sabes qué tomar para cenar y no engordar? Te traemos 12 opciones ( aparte de las de la web ): batidos, licuados, smoothies y jugos caseros, naturales, con alimentos saludables y nutritivos. En esta entrada os vamos a dar varias opciones de cena de batidos clasificados en función de tu objetivo.
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Bowl de frutas. bebida de almendra • semillas de chía • plátanos congelados • frutos rojos congelados • xilitol • 👉Para poner por encima: • coco rallado • granola • kiwi • fresas • arándanos y plátano. 15 minutos. 2 raciones. M.E.T.R. (MªElena). 11.7g. Proteinas. 16.3g. PREPARACIÓN. 1. Ponemos todos los ingredientes en el vaso de nuestra batidora y trituramos hasta obtener una crema; no es necesario que esté mucho tiempo o se volverá.
